【活动主题】：    心理健康

【活动时间】     60-80分钟

【活动目标】：

认知   1、 让学生明白什么是心理健康及其产生原因

               2、 理解心理健康对一个人的重要意义

               3、 使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向

情感   1、 让学生关注自己的心理健康

               2、 愿意从心理健康入手来提高自己的心理素质

行为   1、 注意心理健康自己的影响，并通过活动了解自己的健康水平

               2、 了解和掌握一些保持心理健康的方法

               3、 熟悉了解心理咨询的方式和途径

4、能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性

【活动方式】：团体活动为主要形式，以测验、举例、讲述为内容

【教学内容】：

一、提问导出健康以及心理健康的主题，并讲述概念

二、介绍心理健康的标准，并做“心理健康水平”的测试

三、有测验评定入手，分析常见的心理问题以及产生原因

四、讨论养成良好心理素质的方法，介绍一些合理和不合理的防御应对措施

五、分析心理咨询的好处及途径,预防常见的心理疾病

主讲教师

健康是人生一笔最大的财富，心理健康的地位也变的越来越重要了，同学们在生活和学习中肯定也会不可避免的遇到一些心理上的烦恼啊，困惑啊等等，这些都很正常，关键是我们要用正确的方式来对待和处理他们，努力调节自己的心态，使自己尽可能的处于最佳状态就可以了。当然，由于条件的限制，目前在我们的生活环境中，解决心理问题最好的方式就是通过南江县青少年活动中心的心理热线及时地寻求帮助，完善和健全自己的人格发展，使自己能够及时排解心中的不快，解除压抑心理健康的枷锁，轻装上阵，使自己能够以轻松愉悦的姿态投入到学习和生活中！